다이어트시작1 3개월 5kg 감량 성공! 간식 없이 성공한 무리 없는 식단 간식 제로 원칙으로 3개월간 5kg 감량에 성공한 현실적인 다이어트 식단을 공개합니다. 특별한 다이어트 식품 없이, 일반 식사만으로 성공한 식단 노하우와 대체 식품, 허기 극복 팁까지 상세히 알려드려요. 누구나 무리 없이 따라할 수 있는 현실적인 다이어트 식단으로 시작해보세요.안녕하세요! 제가 간식을 완전히 끊고 식단 관리만으로 3개월 동안 5kg를 뺐어요. 저도 전에는 정말 많은 다이어트에 실패했었거든요. 근데 이번에는 과감하게 간식을 포기하고 세 끼 식사에만 집중했더니, 무리하지 않고도 목표를 이룰 수 있었답니다. 제가 실천한 현실적인 식단과 노하우를 알려드릴게요!제가 지금 실천하고 있는 하루 식단을 공개할게요아침메뉴아침은 정말 절대 거르지 않아요. 바쁜 아침이라도 10분이면 충분히 준비할 수 있거든.. 오늘의 정보 2025. 2. 13. 더보기 ›› 이전 1 다음
